-
簡単調理
クリーミーキャラメルオートミール♡ 皆さんは私のキャラメルとオートミールのトレンドに気づき始めていますか？
クリーミーキャラメルオートミール♡ 私のキャラメルとチョコレートへの執着の傾向に皆さんも気づき始めていますか?? ⠀ ⤍材料 オーツ麦 50g 水 1カップ yoproau 乳製品不使用の塩キャラメルプロテインヨーグルトカップ シナモン小さじ1 ⠀ ⤍作り方 水を沸騰させ、オーツ麦を加え、中火で4分間かき混ぜ続けます。 次に、カップの3/4のヨーグルトとシナモンを加え、クリーミーになるまで弱火でさらに1分間かき混ぜます。 ⠀ ⤍トッピング: picspeanutbutter、バナナ、カカオニブ、ミックスドライフルーツ、残りのキャラメルヨーグルトを上にトッピング！
Read More » -
簡単調理
メリークリスマスイブ！ この休暇が暖かく、安全で、幸せな休日であることを願っています
メリークリスマスイブ！ 暖かく、安全で、楽しい休暇をお過ごしください 🎄 このホリデー シーズン、私はキッチンで多くの時間を過ごしてきましたが、今日は私の好きな食べ物の 1 つであるピザを作りました。 joshuaweissman さんのサワー種ピザのレシピを使用しました。作るのに 2 日かかり、かなりの労力を要しましたが、最初の一口を食べたとき、私は天国にいました 🤤 サクサクの生地とふわふわの噛み応え、ピリッとしたトマトソースと泡立つモッツァレラチーズのバランスが取れています。 誰がピザを食べたいですか？
Read More » -
簡単調理
1K に敬意を表して、そろそろ自己紹介をする時期だと思いました。 ♡まずはお願いします
1K に敬意を表して、そろそろ自己紹介をする時期だと思いました。 ♡まずは2週間足らずでフォロワー1000人突破、本当にありがとうございます！ 人々がビーガニズムに取り組んでいるのを見るのはとても信じられないことですし、謙虚な気持ちになります💕 ⠀ 私の名前はシエナ、オーストラリアのメルボルン出身です。 私は 19 歳で、大学で法律とグローバルスタディーズを勉強しています。 私は1年半前からビーガンで、その2年前からはベジタリアンでした。 正直に言えますが、これは私がこれまでに行った中で最も簡単でありながら、最も人生を変える決断でした。 私は当初、動物のためにヴィーガンになりましたが、今では健康と環境保護のためにこの選択を続ける理由は尽きません。 私自身がどうしてもやりたくないことを誰かにお金を払ってやってもらうことは正当化できませんでした。 そこで私は自分の道徳と行動を一致させ、ビーガンのライフスタイルに切り替えることにしました 🌱 ⠀ 動物活動のほかに、私の 2 番目の情熱は運動です。 私は週に5〜6日、筋力トレーニングと有酸素トレーニングの両方を取り入れてトレーニングしています。 私は運動することが本当に大好きで、それがとても素晴らしいはけ口であり、それがいかに力づけられるかが大好きです。 ⠀ ヴィーガニズムは私の人生の非常に重要な部分を占めており、ある意味、私の中心的な属性や決断の多くを定義しています。 もっと多くの植物を食事に取り入れて、植物燃料の恩恵を享受するきっかけになれば幸いです!♥
Read More » -
簡単調理
やあみんな！ 申し訳ありませんが、最近はコミュニティにあまり参加していません。
やあみんな！ 申し訳ありませんが、最近はあまりコミュニティに参加できていません。このホリデー シーズンは、ソーシャル メディアのオンとオフの時間のバランスを取るために費やしています 😌 今年は家族のためにクリスマス ディナーを作りました。韓国風ショートリブの煮込み (갈비찜 / カルビ チム) koreanbapsang さんのレシピを参考に、ブロッコリーや楕円形のお餅など自分で追加したものを加えて、私の友人がクリスマスに買ってくれた lecreuset のダッチオーブンですべて作りました💝 thewoksoflife さんのレシピの茶卵とも組み合わせました🥚私の料理をチェックしてくださいストーリーのハイライトで私がどのように作ったかをご覧ください!
Read More » -
簡単調理
COOKIE DOUGH BITES♡ (ヴィーガン、シュガーフリー、マクロ対応、焼かない)
クッキー生地のバイト♡ (ビーガン、砂糖不使用、マクロフレンドリー、焼かない) これほど簡単なことはありません! このレシピを保存して、おいしい簡単なプロテインスナックを作りましょう。 ⠀ ⤍ 材料（13ボール分） アーモンド/オーツ粉 1カップ バニラプロテインパウダー 1スクープ（whitewolfnutrition） ピーナッツバター 1/3カップ（picspeanutbutter） メープルシロップ 大さじ1 豆乳大さじ2 ビーガンチョコチップ 20g（noshufoods） ダッシュ⠀ ⤍方法 チョコチップ以外のすべての材料をブレンド/混合します。 チョコチップを別々に混ぜます（細かくするために、生地と一緒にブレンダーでパルスすることもできます）。 ボール状に丸めるか、すくって瓶に入れます。 10分間凍らせてお楽しみください（冷蔵庫に保管）🥰 ⠀ 私のお気に入りの料理、coconutbowls に入れて提供しました。 皆さんも素晴らしい週末をお過ごしください。 クソ
Read More » -
簡単調理
Rise & Shine for some 私は海南チキンライス / タイ料理を食べるのが大好きで育ちました
roosterandrice のために立ち上がり、輝きましょう ☀️ 私はベトナム料理レストランで海南チキンライスやタイのカオムンガイを食べるのが大好きで育ちました。 ルースター＆ライスのようなレストランを通じて、この料理がさらに普及し、アクセスしやすくなるのを見るのはとてもエキサイティングです 私の注文：ポーチドした鶏もも肉と胸肉のミックス、ジャスミンチキンライス、キュウリ、チキンスープのサイド、チリが入ったオリジナル、生姜、にんにく醤油🍗
Read More » -
簡単調理
ピーナッツバターチョコオーバーナイトオーツ♡このレシピなら厚みも確実に合格です
ピーナッツバターチョコオーバーナイトオーツ♡ このレシピは確かに厚さテストに合格しています😍 このチョコレート、ナッツ、ケーキのような朝食で目が覚めるとわかっていれば、ぐっすり眠れますよ！ ⠀ ⤍ 材料 オーツ麦 60g ダークチョコレートプロテインパウダー 1 スコップ ピーナッツバター大さじ 1-2 メープルシロップ大さじ half 豆乳 1/three カップ ⠀ ⤍トッピング: ラズベリー、ピスタチオとアーモンドバター少々 (99th_monkey) ⠀ ⤍作り方 かき混ぜるすべての材料をカップ/瓶に一緒に入れ、蓋をして冷蔵庫に一晩放置します。 朝、とても濃厚でケーキのようだったので、牛乳を少し混ぜてほぐしました😍 あとはお好みのトッピングを加えてください！
Read More » -
簡単調理
皆様、明けましておめでとうございます/大晦日! 私はいつもかなり早く寝るので、
皆様、明けましておめでとうございます/大晦日! 🥳 私はいつもかなり早く寝るので、今夜のカウントダウンまで起きていられるようにカフェインが必要です 🤣 academiccoffeeco は、サンノゼのダウンタウンにある趣のあるコーヒー ショップで、ドリンク、コーヒー豆、地元で作られたペストリーを提供しています。 私の好きな飲み物はパンダンコールドブリューです！ 私は事前にオンラインで注文し、パンダン コールド ブリュー、32 オンスのパンダン コールド ブリュー グラウラー、コーヒー豆を入手しました。 店舗前に積み込みゾーンがあるので受け取りに便利です！ さて、2020 年を振り返ってみましょう。今年は誰にとっても簡単な年ではありませんでした。 頭上に屋根があり、家族が側にいて、安定した仕事があり、おいしい食べ物を試し、その愛を素晴らしいグルメコミュニティと共有できることをとても幸せに感じています。 私が受けたものと同じくらいお返ししたいと思っています（重要なことを見失わず、より良い世界のために戦い続けてください）。 2021 年がより明るい年になるよう、たくさんのご支援と乾杯をよろしくお願いいたします 🥂 余談ですが、iPhone のポートレートモードで髪がベタつく理由を知っている人はいますか? 定期的に髪を洗うことを約束します😅
Read More » -
簡単調理
チョコアサイーボウル♡気温10度でもこれに勝るものなし 私の大好きなビール
チョコレートアサイーボウル♡気温10度でもこれに勝るものはない❄️ ランニング後の一番のご褒美は、トッピングがたっぷり入った大きなアサイーボウルです。 私はプレゼンテーションと背景に取り組んできたので、これは私の典型的な単純なスタイルとは少し異なります。 ご意見をお聞かせください😊 ⠀ ⤍ 材料 冷凍バナナ 1本 アサイー 1袋 (amazoniaco) ダークチョコレートプロテインパウダー 1スクープ 豆乳 1/2カップ (かなり濃いので混ぜるのは辛抱強くしてください) ⠀ ⤍トッピング：イチゴ、冷凍ミックスベリー、murrayriverorganics グラノーラ、カカオニブ、ココナッツシュレッド！
Read More » -
簡単調理
フォーは雨の日（どんな天気でも構いません）に最適です。フォーパパは私のお気に入りの1つです
フォーは雨の日（どんな天気でも構いません）に最適です 🌧💛 フォーパパは、サンノゼで私のお気に入りのフォースポットの 1 つです。量はかなりたっぷりで、スープは風味豊かで、塩辛すぎず、油っぽすぎません。 フォーレストランで私が必ず注文するのは、タイチン（レアなフランク肉とよくできたブリスケット）です。 私はいつもライムを絞って、もやしとタイバジルをボウルに加え、肉をシラチャと横にある海鮮ソースに浸します（決してボウルには入れません）。そうすれば、スープの本当の味を味わうことができます。 フォーをどのように楽しみますか？
Read More »
