簡単調理

アップルクランブルスムージー このスムージーはトレーニング後にとても爽やかで、

アップルクランブルスムージー🍎 このスムージーはトレーニング後にとても爽やかで、その日の自然な糖質修正も満足できました! ⠀ レシピ: 冷凍バナナ half 本 小さめのリンゴの角切り 1 個 オーツ麦 20g シナモン 小さじ 1 アーモンドバター 大さじ 1 (ピーナッツバターでも可) バニラプロテイン 30g (whitewolfnutrition を使用しました) 豆乳 1/three カップ + 牛乳 1 カップ水(または、水を省き、乳製品を含まないミルクをカップ1杯使用すると、よりクリーミーになります)そして、角氷2個⠀ 私のスムージーは、99.9%の確率で非常に濃厚で、スプーンが必要です。そのため、おそらくスムージーの方が優れていますナイスクリームと表現されています。 しかし、この薄い(それでも濃厚な)スムージーは本当にぴったりで、ランチと一緒にぴったりでした🥰 ⠀ スムージーは濃いほうが好きですか、それとも薄いほうが好きですか?

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