スパイス棚を見てチキンをレベルアップ CUMIN CHICKEN (

🔥🍗 スパイス棚を見て、チキンをレベルアップさせましょう🍗 クミン チキン (2 人前、20 分 + マリネ) 鶏肉 350g • 大さじ 2 のプレーンヨーグルトまたは大さじ 1 のオリーブオイル • つぶしたにんにく 2片 • すりおろした新鮮な生姜 小さじ 1 • 挽いたコリアンダー（またはみじん切り） 小さじ 1 • 挽いたクミン 小さじ 1 • ターメリック 小さじ 1 • パプリカまたはカイエン 小さじ 1コショウ • 小さじ 1/2 の海塩 • 小さじ 1/2 の黒コショウ 方法: 1. ボウルに材料を混ぜ合わせ、鶏肉にまぶします。 少なくとも4時間または一晩マリネします。 2. 調理の準備ができたら、オーブンを予熱します (コンベクションブロイル設定 2 または 200°c)。 鶏肉をオーブン皿に入れ、オーブンで約10分焼きます。 18 ～ 20 分 (鶏肉に火が通り、表面がカリカリになるまで)。 鶏肉に皮がない場合は、オーブンで扇風機を設定するか、ホイルで皿を覆い、鶏肉が乾燥するのを防ぎます。