タヒニ パスタ炒めは、4 * 8-10 オンスのパスタを提供します。グリーン レンズ豆を使用しました。

タヒニ パスタ炒め 4 * 8 ～ 10 オンスのパスタを提供します。グリーン レンズ豆のペンネ 1/2 白タマネギを使用し、2 つの大きなニンジンをスライスし、皮をむいてみじん切りにします ブロッコリーの小花 2 カップ オリーブ オイル大さじ 1 ココナッツ アミノまたは低ナトリウム塩 大さじ 1醤油 小さじ 1/2 塩 タヒニソース 大さじ 3 タヒニ (ごまペースト) 大さじ 1 はちみつ 1/3 カップ + 醤油 大さじ 1 パスタ用の水 1/4 カップ にんにく 1片 つぶした唐辛子フレーク 小さじ 1 ゴマ 大さじ 1 ひとつまみ塩のパッケージの指示に従ってパスタを準備します。 パスタの水を少なくとも1/2カップ取っておき、水気を切って取っておきます。 同じ鍋に油大さじ1を入れ、野菜を中火で7～10分炒める。 ココナッツアミノ大さじ1と塩小さじ1/2で味付けします。 小さなボウルで、ソースの材料を一緒に泡だて器で混ぜます。 野菜に火が通ったら、水気を切ったパスタを加えてよく混ぜます。 ソースを入れて中火にかけ、全体がなじむまでよく混ぜます。 ごまと赤唐辛子フレークをのせます。 楽しみ！ somethingnutritious さんからのレシピ🥰 . . .