簡単調理

バナナブレッドチョコマフィン♡精製糖不使用、ヴィーガン、全粒粉で美味しい!

バナナブレッドチョコマフィン♡精製糖不使用、ヴィーガン、全粒粉で美味しい! 朝食にこれらの Three つのマフィンを食べました。とても簡単に作ることができました。 チョコレートとたっぷりのプロテインは、いつも一日の始まりに最適です。 ⠀ ⤍材料 (3つ分): バナナ 1本 (マッシュ/ブレンド) オーツ麦 40g (小麦粉に混ぜる) バニラプロテインパウダー 30g – whitewolfnutrition (または、オーツ麦をもっと使用することもできます) ベーキングパウダー 小さじ half メープルシロップ 大さじ 1 2乳製品不使用の牛乳 大さじ シナモン 大さじ1 チョコレート 1~2 枚 (私は lindt ダークチョコレートを使用しました) ⠀ ⤍作り方: 1. チョコレートとスプーン以外のすべての材料をベーキングトレイに入れ、残りを少し残します 2. チョコレートを砕きます。 Three つに分けて、各マフィンの生地の中央に 1 つを押し込みます。 3. 残りの生地をスプーンで上にかぶせます。 4. 180 ℃で 25 分間焼き、お召し上がりください。 ⠀ ご覧のとおり、私は中毒者なので、さらにチョコレートの破片を上に振りかけました😅 ⠀

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