バニラスムージーボウル♡ 濃厚でスプーン一杯のスムージーの秘訣を知りたいですか?😍 ⠀ 冷凍バナナと最小限の液体! スプーンが必要ない場合は、テストに合格しません🤪 雨の日も、あられの日も、晴れの日も、基本的にこれが私の毎日の始まりです。 ⠀ ⤍基本材料 冷凍バナナ 大きめ 1本 アーモンドミルク 1/3カップ バニラプロテインパウダー 1スクープ planex_nutrition チアシード 大さじ1/2 亜麻仁 大さじ1/2 シナモン小さじ1 ⠀ ミックスベリー、グラノーラをトッピング（山盛り追加しましたのでご安心ください）そしてカカオニブ
