🥦ブロッコリーサラダ🥦 必要なもの: – ブロッコリーの頭 (小房に切る) 2 個 – キノア 1/2 カップ – アーモンド 1/2 カップ – 塩 小さじ 1/2 – 黒コショウ 小さじ 1/2 – レーズン 小さじ 1/2 – 大さじ 3ヨーグルト – レモン（搾ったもの） 1 個 – にんにく 1 片（つぶしたもの） – オリーブ オイル 大さじ 2明るい緑色に変わるはずです）。 冷水ですすぎ、調理プロセスを停止し、乾かします。 2. キヌアをすすぎ、沸騰したお湯 1 カップで調理します。 冷やすために取っておきます。 3. ブロッコリーとキノアが冷めたら、アーモンド、塩、コショウ、レーズンと一緒にボウルに入れます。 ヨーグルト、レモン汁、にんにく、オリーブオイルを混ぜ合わせ、サラダに加えてよくかき混ぜます。 食べる前に20分ほど置いて味をなじませます。
