朝食は、ビーガン マヨネーズを添えたエゼキエル トースト、ゆで卵、アボカド 1/2 で構成されています

朝食は、ビーガン マヨネーズを添えたエゼキエル トースト、ゆで卵、アボカド 1/2、ベーグル スパイス以外のすべて、赤唐辛子フレーク、フィールド グリーン、バルサミコ ドレッシング、トマトで構成されています。 エゼキエルのパンが大好き❤️ なんで？ – 完全なタンパク質源 – 最高のタンパク質源 (牛乳や卵に匹敵するもの) よりも効率が 84.3% 高いと評価されています – 18 種類のアミノ酸を含みます – 9 つの必須アミノ酸すべてを含みます – 消化率が向上します – 発芽は穀物のデンプンを単純なものに分解します体が糖分を簡単に消化できるようにします。 – ミネラルの吸収の増加 – 発芽は酵素阻害物質を分解するため、体はカルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛をより簡単に吸収できます. -ビタミン C の増加 – 発芽するとビタミン C が生成されます。ビタミン B の増加 – 発芽するとビタミン B2、B5、B6 が増加します。 – 食物繊維の優れた供給源 – 発芽した穀物とマメ科植物を組み合わせることで、各サービングに十分な量の天然繊維が得られます。 . . .