私は精製された炭水化物（麺、米、パン）が大好きですが、この✨低炭水化物の食事✨は、その満足度の高さに驚きました。 🫑 ピーマンの詰め物 – 黄色と赤ピーマン – 牛ひき肉 – 玉ねぎ – ニンニク – マッシュルーム – ズッキーニ – トマトペースト – 角切りトマト – 塩、コショウ、オニオンパウダー、チリフレーク（お好みで） – メキシカンチーズブレンド – パセリ – ヘタの上部を切り落とすピーマンは背わたを取り除き、種を取り除きます。 トップスを無駄にしないでください！ 茎を取り除き、みじん切りにしてフィリングに加えます – フィリング用のすべての材料をみじん切りしてソテーします – 調理したフィリングをピーマンに詰め、チーズを上に乗せます – 蓋をして、350F のオーブンで ~ 30 分間焼きます – カバーを外して、さらに 15 分間焼きます ~チーズが茶色になるまで20分 – パセリを飾って、お召し上がりください。 🥒ペストズードル – 野菜の皮むき器を使ってズッキーニを細い麺状にします（スワイプして方法をご覧ください！） – 油、塩、ニンニクを入れたフライパンで1分間炒めます – 火を止めて、すぐに大さじ1〜2のペストを加えて和えますソース – オプション: 新鮮なパルマジャーノ・レッジャーノをすりおろして上にかける
