5 成分のパンケーキ グルテンと乳製品を含まず、まだ成分: • 125ml オーツ麦または

🌈5 材料のパンケーキ🌈 グルテンと乳製品はまだ使用していません👌🏼 🥞🥞🥞 材料: • オート麦またはアーモンド ミルク 125 ml • 卵 2 個、黄身と白身の部分に分ける • バナナ (熟したもの、できれば茶色の斑点があるもの) • オート麦 100 g • ベーキング ティースプーン 2 杯粉 • フライパン用の油 • お好みのトッピング 方法: 1. 牛乳、卵黄、バナナ、オーツ麦、ベーキング パウダーをブレンダーで非常に滑らかになるまで混ぜます。 2. 卵白を別のボウルで泡立て、残りの生地を混ぜ合わせる。 3. フライパンに油を熱します。 次に、生地を追加します (パンケーキあたり約大さじ 2 杯)。 底と縁が固まり、上に泡が立ち始めるまで焼きます。 4. ひっくり返して、パンケーキの準備が整うまで焼きます。